我在文明實(shí)踐站學(xué)中醫(yī) | 環(huán)翠區(qū)張村鎮(zhèn)：共赴傳統(tǒng)中醫(yī)養(yǎng)生新旅程

　　夏季中醫(yī)養(yǎng)生講座與健康義診

　　夏季是養(yǎng)生保健的重要時(shí)節(jié)，為進(jìn)一步弘揚(yáng)中醫(yī)養(yǎng)生文化，提升居民健康素養(yǎng)，近日，雙島社區(qū)聯(lián)合張村鎮(zhèn)衛(wèi)生院精心籌備，成功舉辦了一場(chǎng)別開(kāi)生面的夏季中醫(yī)養(yǎng)生講座及義診活動(dòng)。此次活動(dòng)吸引了眾多居民踴躍參與，現(xiàn)場(chǎng)氛圍熱烈，收獲一致好評(píng)。

　　講座現(xiàn)場(chǎng)，張村鎮(zhèn)衛(wèi)生院的中醫(yī)專(zhuān)家憑借深厚的專(zhuān)業(yè)知識(shí)和豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)，用通俗易懂的語(yǔ)言，從夏季的氣候特點(diǎn)出發(fā)，深入淺出地為居民講解了夏季中醫(yī)養(yǎng)生的要點(diǎn)。針對(duì)夏季常見(jiàn)疾病，如中暑、空調(diào)病、胃腸道疾病等，專(zhuān)家詳細(xì)介紹了預(yù)防和調(diào)理方法，包括穴位按摩、中藥茶飲等實(shí)用技巧。居民們?nèi)褙炞⒌伛雎?tīng)，不時(shí)拿出手機(jī)拍照記錄，遇到不懂的問(wèn)題積極提問(wèn)，專(zhuān)家都一一耐心解答。

　　講座結(jié)束后，義診活動(dòng)隨即展開(kāi)。衛(wèi)生院的醫(yī)護(hù)人員為居民們提供了血壓測(cè)量、中醫(yī)問(wèn)診等服務(wù)。在中醫(yī)問(wèn)診區(qū)，專(zhuān)家們通過(guò)“望聞問(wèn)切”為居民進(jìn)行個(gè)性化健康指導(dǎo)，針對(duì)老年人常見(jiàn)的高血壓、關(guān)節(jié)炎，以及年輕人的亞健康狀態(tài)，分別給出飲食調(diào)理、運(yùn)動(dòng)建議和穴位保健方法。

　　在血壓檢測(cè)區(qū)，醫(yī)護(hù)人員認(rèn)真地為每一位居民測(cè)量血壓，詳細(xì)記錄數(shù)據(jù)并建立健康檔案，對(duì)血壓偏高的居民特別叮囑低鹽飲食、規(guī)律作息，建議定期到衛(wèi)生院復(fù)查。許多居民表示：“在家門(mén)口就能看中醫(yī)專(zhuān)家，還學(xué)到這么多實(shí)用的養(yǎng)生知識(shí)，真是太方便了！”

　　急救知識(shí)科普與艾草錘制作體驗(yàn)

　　怡沁園社區(qū)聯(lián)合燕喜堂帶來(lái)了一場(chǎng)別開(kāi)生面的科普與手工融合活動(dòng)——“科普宣傳進(jìn)社區(qū)，巧手匠心伴我行”?；顒?dòng)開(kāi)場(chǎng)，老師以通俗易懂的語(yǔ)言，深入淺出地為居民詳細(xì)講解燒燙傷知識(shí)。從燒傷的基本概念、科學(xué)分類(lèi)，到致傷因素、損傷深度以及嚴(yán)重程度的判定，講解得細(xì)致入微。隨后，老師結(jié)合實(shí)際案例，生動(dòng)地剖析了燒燙傷后急救的五大誤區(qū)，同時(shí)介紹正確的急救模式，居民們聽(tīng)得聚精會(huì)神，還不時(shí)踴躍提問(wèn)，現(xiàn)場(chǎng)學(xué)習(xí)氛圍熱烈濃厚。

　　在掌握了實(shí)用的急救知識(shí)后，居民們進(jìn)入到艾草錘的手工制作環(huán)節(jié)。老師耐心地為每位居民分發(fā)材料，并對(duì)艾草養(yǎng)生錘的制作步驟進(jìn)行詳細(xì)講解。從如何揉搓出一個(gè)圓潤(rùn)緊實(shí)的艾包，到怎樣巧妙地包裹布料，再到最后系上美觀又牢固的繩結(jié)，每一個(gè)步驟都講解得清清楚楚。

　　制作過(guò)程中，大家全神貫注，遇到困難時(shí)，居民們相互協(xié)作，現(xiàn)場(chǎng)氣氛融洽。很快，一個(gè)個(gè)色彩豐富、獨(dú)具個(gè)性且承載著健康期許的精美養(yǎng)生艾錘便在居民們手中誕生。居民周女士拿著自己親手制作的艾錘，臉上洋溢著幸福的笑容，激動(dòng)地表示：“這是我第一次親手制作養(yǎng)生艾錘，感覺(jué)非常有意義。不僅學(xué)到了一門(mén)手藝，還能用這個(gè)艾錘來(lái)養(yǎng)生，真是太棒了！”

　　中藥驅(qū)蚊知識(shí)講解與香囊DIY實(shí)踐

　　當(dāng)傳統(tǒng)中藥文化與夏日驅(qū)蚊需求相遇，張村鎮(zhèn)和興社區(qū)黨群服務(wù)中心開(kāi)展的“百草識(shí)安康自制中藥寶，驅(qū)蚊療傷沒(méi)煩惱”主題活動(dòng)同樣精彩紛呈。轄區(qū)中老年居民與青少年齊聚一堂，共同解鎖中醫(yī)藥文化的魅力。

　　活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，中藥講師以生動(dòng)有趣的講解，為大家揭開(kāi)中藥驅(qū)蚊的科學(xué)奧秘。從艾草揮發(fā)油的驅(qū)蟲(chóng)特性，到丁香、藿香等藥材的氣味驅(qū)蚊原理，一個(gè)個(gè)鮮活的中醫(yī)藥知識(shí)案例，讓大家驚嘆于傳統(tǒng)智慧的精妙。在配方講解環(huán)節(jié)，講師展示了驅(qū)蚊香囊的核心配方——艾葉、薄荷、丁香、藿香、蒼術(shù)等。其中，曬干的蒼術(shù)散發(fā)著獨(dú)特的芳香，不僅能驅(qū)蟲(chóng)，還具有燥濕健脾的功效。這一講解引發(fā)了老人們的回憶與感慨，紛紛表示：“小時(shí)候家里就用這些草藥，原來(lái)背后有這么多學(xué)問(wèn)！”

　　在親手制作驅(qū)蚊香囊的過(guò)程中，居民們通過(guò)觸摸、嗅聞藥材，真切感受到了中醫(yī)藥文化的溫度。當(dāng)傳統(tǒng)香囊掛在床頭、書(shū)包上，本草知識(shí)也自然融入了日常養(yǎng)生，中醫(yī)藥不再是古籍里的晦澀文字，而成為了可感知、可運(yùn)用的生活智慧。

　　此次“中醫(yī)生活化社區(qū)行”中醫(yī)藥科普沉浸式體驗(yàn)活動(dòng)，不僅讓居民學(xué)習(xí)到實(shí)用的急救知識(shí)與中藥驅(qū)蚊技能，更讓大家在手工制作中親身體驗(yàn)傳統(tǒng)養(yǎng)生文化的魅力，增進(jìn)了鄰里之間的交流互動(dòng)。未來(lái)，環(huán)翠區(qū)張村鎮(zhèn)將持續(xù)以“中醫(yī)藥+社區(qū)”的形式，開(kāi)展藥材辨識(shí)、艾灸體驗(yàn)等系列活動(dòng)，讓中醫(yī)藥文化在現(xiàn)代生活中煥發(fā)勃勃生機(jī)，讓健康與快樂(lè)常伴居民生活。（來(lái)源：文明環(huán)翠）